{"id":1620,"date":"2017-02-28T14:24:03","date_gmt":"2017-02-28T14:24:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.astrokreativ.de\/neuastro\/?page_id=1620"},"modified":"2023-02-19T20:12:02","modified_gmt":"2023-02-19T18:12:02","slug":"was-ist-hochsensibilitaet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.astrokreativ.de\/neuastro\/was-ist-hochsensibilitaet","title":{"rendered":"Was ist Hochsensibilit\u00e4t?"},"content":{"rendered":"

\"Fotografie<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Hochsensible Menschen besitzen eine ausgepr\u00e4gtere Wahrnehmung als andere Menschen. Das hei\u00dft, dass diese Menschen offener f\u00fcr \u00e4u\u00dfere und innere Reize sind und dementsprechend mehr Informationen im gleichen Zeitraum aufnehmen, die dazu noch intensiver und tiefgehender wirken und auch l\u00e4nger verarbeitet werden m\u00fcssen. Dadurch sind hochsensible Menschen in bestimmten Situationen viel schneller \u00fcberlastet und \u00fcberfordert. Nicht nur \u00e4u\u00dfere Reize wie Ger\u00e4usche, Ger\u00fcche, Temperaturschwankungen k\u00f6nnen f\u00fcr diese Menschen unertr\u00e4glich werden, sondern auch die subtile Wahrnehmung der Gef\u00fchle und Befindlichkeiten anderer Menschen, sowie deren unausgesprochenen Worte. Auch Atmosph\u00e4ren und Stimmungen in R\u00e4umen k\u00f6nnen zu der Informationsflut geh\u00f6ren.<\/span><\/p>\n

Da h\u00e4ufig Abgrenzungsschwierigkeiten bestehen, k\u00f6nnen diese ungefiltert in das System der Hochsensiblen eindringen und das meistens noch unbewusst, d.h. sie nehmen noch nicht einmal selber wahr, was da alles auf sie einstr\u00f6mt. Ihnen ist nur klar, dass sie viel schneller als andere aus der Situation rausgehen und sich zur\u00fcckziehen m\u00fcssen. Im Grunde genommen nehmen sie Situationen viel umfassender wahr als andere Menschen.<\/span>
\nDazu kommen noch die inneren Reize, wie komplexe Gedankeng\u00e4nge, Vorstellungen, Fantasien, auch intensive Gef\u00fchle, die die Informationen zus\u00e4tzlich vermehren und so R\u00fcckzug zwingend notwendig machen. Doch mit diesem Verhalten erscheinen sie bei anderen als Au\u00dfenseiter und Mimosen, die jegliche „Kleinigkeiten“ als nur grell und schmerzhaft empfinden. F\u00fcr normalsensible Menschen ist das alles nicht nachvollziehbar, weil deren Filter f\u00fcr Reize und Informationen anders eingestellt ist. Die Welt ist f\u00fcr Normalsensible gemacht und ausgerichtet. Was f\u00fcr die Mehrheit angenehme und passende Reize sind, ist f\u00fcr Hochsensible h\u00e4ufig \u00e4u\u00dferst anstrengend und \u00fcberw\u00e4ltigend. So f\u00fchlen sich viele als nicht „normal“ und anders als andere.<\/span>
\nDurch die \u00dcberreizung k\u00f6nnen sie auch schneller in Stress, \u00dcberforderung, \u00dcberreaktionen, Ersch\u00f6pfung sowie Burn-Out geraten. Weitere Probleme k\u00f6nnen erh\u00f6hte Schmerzempfindlichkeit, starke Beeinflussbarkeit durch andere Menschen, Sch\u00fcchternheit, Erschrecken, zu intensive Gef\u00fchle, Stimmungsschwankungen, Selbstwertprobleme sein.<\/span>
\nDoch au\u00dfer diesen Schattenseiten gibt es aber auch positives, wie ausgepr\u00e4gte Intuition und Kreativit\u00e4t, lebendige Vorstellungskraft, komplexes Denken, tiefe Reflexion, ausgepr\u00e4gtes Gerechtigkeitsempfinden und Harmoniebed\u00fcrfnis, gutes Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen, Feinwahrnehmung von Befindlichkeiten und Stimmungen, Gewissenhaftigkeit, aber auch hohe Begeisterungsf\u00e4higkeit, Gesp\u00fcr f\u00fcr Kunst und Natur, \u00dcberdurchschnittliche Intelligenz.<\/span><\/p>\n

Weitere Informationen zur Hochsensibilit\u00e4t finden Sie in den B\u00fcchern:<\/span><\/p>\n

Leben mit Hochsensibilit\u00e4t: Herausforderung und Gabe von Susan Marletta-Hart<\/span>
\nWenn du zu viel f\u00fchlst: Wie Hochsensible den Alltag meistern von Jutta Nebel<\/span>
\nHochsensitiv: Einfach anders und trotzdem ganz normal:<\/span>
\nLeben zwischen Hochbegabung und Reiz\u00fcberflutung von Birgit Trappmann-Korr<\/span>
\nSensibel kompetent – Zart besaitet und erfolgreich im Beruf von Marianne Skarics<\/span><\/p>\n

www.zartbesaitet.net<\/a><\/span>
\nwww.hochsensibel.org<\/a><\/span>
\nwww.hochsensible.ch<\/span><\/a><\/p>\n

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